01/09/2010

YOGA TERAPÉUTICO PARA LOS MAYORES DE PINTO

El curso, organizado por el área de Bienestar Social, pretende reducir el estrés, aportar métodos de relajación y promocionar hábitos saludables

La finalidad de este taller que pone en marcha el área de Bienestar Social del Ayuntamiento de Pinto es conseguir un mayor equilibrio psíquico y físico de quienes lo practican para controlar posibles situaciones de tensión. Además, también contribuye a reducir o eliminar el estrés y armonizar el cuerpo y la mente.

Los contenidos repasan diferentes métodos de relajación, ejercicios de calentamiento previo, diversas técnicas respiratorias y de concentración, corrección postural para evitar dolores y contracturas, así como la promoción de hábitos saludables que redunden en un mejor estado físico de los participantes.

El yoga terapéutico para mayores es una disciplina educativa, integral, de conocimiento profundo y espiritual. Sus beneficios son tanto físicos, espirituales y emocionales como mentales y ayudan a quienes lo practican a liberarse de las tensiones y conflictos propios de la vida diaria.

Las clases se impartirán los lunes, miércoles y viernes, de 10.30 a 11.15 horas. Para acoger mejor la demanda existente está previsto que se celebren dos talleres con 14 sesiones de 45 minutos cada una. El primero se inicia el 1 de octubre y acaba el 5 de noviembre, mientras que el segundo comienza el 10 de noviembre y concluye el 15 de diciembre. Se impartirán en el Centro de Ocio para Mayores Santa Rosa de Lima. La inscripción es gratuita y puede realizarse en el propio centro a partir del día 6 de septiembre.